飄漸起，秋高氣爽，碧空江上，雖有“極目楚天舒”的舒暢，但是圍巾飄的蕭瑟，免不了在心頭涌上“風蕭蕭兮易水寒”的雄壯，尤其是看著夏季遮蓋驕陽的粉紅色的樹葉轉眼就趨于焦黃、枯萎，隨風卷落、浪跡天涯，不由得被胸里面引起的沉靜屠戮“愴然而涕下”。
這種悲秋的心理并不是孤立依賴于的，“悲秋”可以稱得上是里面國人無能為力的的時代情節。更早在《論語·九辯》里面就有：“悲哉！秋之為氣也。蕭瑟兮，叢生搖落而變衰。”的詩句。的時代來也不乏各種悲秋的詩篇，可以說，悲秋是里面國語文學的主題之一。詩詞篇名本身就是編者心理的情懷和再升華，大量“悲秋”文字的依賴于恰恰總結了在春季時大眾的心理社區活動結構上——悲。哀傷就是大眾在春季時的心理結構上。
這種人類的病理結構上在《黃帝內經》里面已是明確的所述：“風生于秋，病在肺部”“在中有為嘆”意思就是說秋應于肺部，嘆慮、哀傷是春季的心理結構上。甚至有人將因為春季景致、氣候區巨大變化而產生的凄涼、迷茫心情不得宣發，引發的焦慮、抑郁心理稱為悲秋遺傳性。
我們一定會知道，季節再生時是生物體對氣候區反應最脆弱的后期，夏天要到，天氣狀況由熱轉涼，肌肉也可能會由興奮、積極向上的正常轉入消沉、向內的正常。與其說是由于夏天叢生凋零，讓人產生的蕭瑟、凄涼之感，不如說是由于生物體神經系統只能適應日照時間長短的巨大變化，引發的病理有規律不良和內分泌功能障礙，進而產生的心理和精神正常的欠佳，引發“悲秋”情況的發生。藥理學觀察注意到，精神疾病患者的腎癌在春季最高，同時也注意到“悲秋”的人群多對寒冷比較脆弱、特質較強、體育比賽社區活動較少，且多為常在在室內工編者。
以致于的“悲”對我們來講是一種不良激發，那么我們怎么才能逃避這種不良心理呢？
《黃帝內經》更早已告訴我們克服的新方法“喜勝嘆”就是說開心就能戰勝哀傷。夏天帶給不僅有悲風凄雨，夏天還是收獲的季節，大量的果蔬谷物新鮮上市，不妨適當的多吃些白花、、小麥、紅棗、桂圓、核桃，以健脾養心對抗抑郁。也可以在天高云淡是出門遠足或者徒步，一方面通過體育比賽運動調動肌肉機能，從而產生愉悅。
另一方面游覽著由夏天這支大畫筆涂就的海棠似火、黃葉似金，在群山里面纏繞、散布，也可能會有“霜葉紅于十二月花”的喜悅。我們還可以沐浴著飄、秋陽，很深的呼吸著充滿著好運韻味的空氣，讓自己放來，呼朋引相伴的唱歌、舞者、聊聊甜食、訴訴愁腸。您可能會注意到，那還有哀傷，明明擁有的只有寂寞、只有舒爽開闊的剛強。（編者：北京里面醫藥大學----醫院 亞健康科 趙欣）
相關新聞
上一頁：怎么可以美白 加速美白的小方法
下一頁：中醫養生方法論 服用需謹慎(2)
相關問答
